在古埃及，黑種草被視為「受到祝福的種籽」，甚至被形容為「奇蹟草」，象徵著永恆的生命與循環重生。自3000多年前起，黑種草油廣泛應用於傳統醫學中，連伊斯蘭教的先知默罕默德在《聖訓》中也贊揚了其神奇功效。

黑種草是什麼?

黑種草（Nigella sativa）屬於毛茛科茴香花植物，又稱為黑色小茴香。原產於中東及地中海地區，其外觀類似黑芝麻，但其藍色或白色的花瓣片和細葉子散發出一股神秘的氛圍。

黑種草油的主要活性成分是什麼?

不同於大部分的植物精油，黑種草籽油富含上百種的生物活性成分，其中最關鍵的三大植化素為百里醌（Thymoquinone, TQ）、麝香氫醌（Thymohydroquinone , THQ）、以及百里香酚(Thymol, THY )。此外，並含有高量的Omega-3、6、9不飽和脂肪酸，及含有豐富的維生素、礦物質和黃酮類等珍貴成分。 

• 臨床研究的支持

自1959年起，黑種草油就引起了許多研究人員的興趣，超過630篇國際研究文獻記載了黑種草籽油的顯著的保健功效，新冠疫情間，研究發現補充黑種草籽油或許有可能有助於新冠輕微者修復的潛力。

黑種草油的五大功效

• 調整體質，促進新陳代謝

黑種草精油富含多元不飽和脂肪酸（Omega-3, 6, 9），其中Omega-6比例最高，其次是Omega-9，最後是Omega-3。這些多元不飽和脂肪酸有助於調整體質和促進新陳代謝，提升整體健康。

• 滋補強身

黑種草精油富含維生素A、B1、B2、E，以及9種必需胺基酸、蛋白質、鋅和硒，這些營養成分有助於維持身體健康，增強體力，提升日常活力。

• 提升保護力

黑種草精油中的主要活性成分百里醌有助於增強自我保護力，在惡劣環境中有效抵禦外界侵害。

• 降低敏感不適

根據國際研究發現，接受黑種草籽油受試者使用後，有緩解自我感覺敏感不適的情况。

• 養顏美容

傳說中古埃及豔后使用黑種草油來保養維持青春，黑種草油富含不飽和脂肪酸和維生素E，能有效滋潤皮膚，調理問題肌膚。

哪裡可以買到優質黑種草油複方保健品?

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<延伸閱讀>

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本文參考資料 REFERENCE

• What Is Nigella Sativa? Forms, Nutrients, and Health Effects
• Effect of Nigella sativa (black seed) on subjective feeling in patients with allergic diseases
• Gholamnezhad Z, Shakeri F, Saadat DS, Ghorani V, Boskabady MH. Clinical and experimental effects of Nigella Sativa and its constituents on respiratory and allergic disorders. Avicenna J Phytomed. 2019;9:195–212.
• Nigella sativa for the treatment of COVID-19: An open-label randomized controlled clinical trial