藥師3分鐘教你:蔓越莓功效、3大挑選方式推薦、如何吃、何時吃、誰適合吃、品牌推薦


這篇文章適合:想了解蔓越莓益生菌功效、挑選方式、怎麼吃、何時吃、誰適合吃、有私密感染、搔癢、異味、分泌物問題的人!

文章作者/詹佩方 藥師

 

你正在屈臣氏、康是美或網上選購合適的蔓越莓膠囊/錠/粉嗎?

市售蔓越莓膠囊/錠/粉產品琳瑯滿目、大小品牌、價格、成分、劑量、Dcard、PTT、網紅推薦評比、業配文一推,到底怎麼挑才好?

 

藥師3分鐘快速教你:蔓越莓功效、挑選法則幫你快速找到最適合自己蔓越莓膠囊/錠!

  1. 蔓越莓有什麼功效?

蔓越莓又稱小紅莓,(cranberry,學名Vaccinium macrocarpon),主要盛產於北美洲地區,因其營養價值極高,所以有「北美的紅寶石」之稱。

蔓越莓主要的營養成份包括:花青素、獨特A型前花青素、黃酮醇、有機酸(酚酸類)、維他命C / E等等,是營養界公認營養學界公認「抗氧化能力一流」的水果之一。然而,蔓越莓所含有的獨特A型前花青素/原花青素( Proanthocyanidins, PACs ) 對維護私密健康的好處已經榮獲全球醫界與研究專家認證

 

  1. 挑選蔓越莓膠囊/錠/粉的「3大原則」

掌握這3大原則,從此當你在選購蔓越莓時,就不用再被Dcard與PTT評論或是被真假難辨的業配文牽著鼻子走! 可以輕鬆挑選到2021年最適合你的蔓越莓品牌。

蔓越莓挑選-步驟推薦1:蔓越莓萃取"濃度"和"A型前花青素"劑量足夠

-蔓越莓萃取濃度

蔓越莓萃取濃度建議挑選挑選愈高的濃度愈好,如標示50:1,即代表是由50公斤的新鮮蔓越莓僅能濃縮成1公斤的蔓越莓濃縮粉製成,當然被非完全取決於濃縮比例,其中關鍵活性成分A型前花青素的劑量也很重要。

-A型前花青素劑量

建議挑選有標示A型前花青素/原花青素劑量的產品,因為蔓越莓的功效來自於A型前花青素;如果有經過HPLC活性成分定量的產品更好,因為HPLC檢測法能更精準定量蔓越莓所含有的A型前花青素的濃度,能更精準計算妳需要的有效劑量。

 

蔓越莓挑選-步驟推薦2:添加私密專屬"益生菌",效果更加倍

許多科學研究和專家建議,補充益生菌能幫助私密處維持在3.8至4.2的弱酸性環境,能打造的天然屏障,避免壞菌滋生。推薦挑選含有世界衛生組織推薦和多篇研究的私密處專屬菌種,例如:鼠李糖乳桿菌(Lactobacillus rhamnosus GG, LGG)、羅伊氏乳桿菌(Lactobacillus reuteri, LR)、乾酪乳酸桿菌  (Lactobacillus casei, LC) 和芽孢性乳酸桿菌(Lactobacillus sporogenes),透過補充這4種益生菌能幫助私密菌叢平衡。

 

蔓越莓挑選-步驟推薦3:原料成分是否有"國際專利認證"

這是影響產品好壞和價格的關鍵因子,因為同樣是蔓越莓或是益生菌原料,是否擁有專利證書、科學實驗數據背書或是產地來源,都會影響產品的品質好壞。

例如:來自中國且沒有專利認證的蔓越莓原料成本和來自北美擁有9大專利和有科學數據背書的高濃縮蔓越莓,光是原料價格可能就差了10倍以上,且如果有科學數據背書更能確保其能達到保健功效。

 

  1. 誰適合吃蔓越莓膠囊/錠?
  • 正飽受私秘困擾(悶、癢、臭、分泌物多)的人
  • 月經期間、備孕期、懷孕期、哺乳期或更年期女性
  • 糖尿病、長期臥床、長期服用抗生素的病患
  • 因工作習性,無法隨時上廁所的人,如:司機、櫃姐、老師、護士、業務等等
  • 男生或女生都適合

 

  1. 蔓越莓膠囊/錠/粉怎麼吃?誰不能吃呢?何時吃?

蔓越莓膠囊/錠任何時段皆可以補充,建議空腹食用效果較佳(飯前30分鐘或飯後2小時),但因為其有點酸澀,如果是胃腸較敏感的人,建議可飯後30分鐘食用,較不會感到刺激不適。

 

  1. 可以和抗生素一起吃嗎?

如果您正在服用醫生或藥師給予抗生素,務必記得: 如是有添加益生菌複方的蔓越莓產品千萬別和抗生素一起吃!需間隔少2個小時以上服用,因為抗生素殺菌不眨眼,若同時服用,抗生素會連同我們吃下肚的益生菌一併殲滅,便無法達到調整私密處菌叢態的效果了。

 

  1. 吃蔓越莓膠囊/錠/粉會有副作用嗎?

相較於抗生素會產生抗藥性,長期服用蔓越莓益生菌膠囊/錠,並不會對人體有任何傷害,但並不是說抗生素不好、不要吃,在嚴重的急性期,必須遵守專業醫師或藥師的診斷,服用抗生素等藥物,並搭配蔓越莓益生菌膠囊/錠調整私密體質,能更有效地快速解決私秘困擾。

 

  1. 2021年蔓越莓膠囊推薦品牌: Okayer歐葵樂【益植美】蔓越莓4益菌

    由Okayer歐葵樂專業醫藥研發團隊,研發的【益植美】蔓越莓4益菌具備以下特色:

  • 50:1高濃度蔓越莓萃取物
  • HPLC精準定量A型前花青素含量1.5%,每日2粒膠囊,補充足量36mg前花青素
  • 添加私密處專屬4益菌,抗戰效果更加倍
  • 選用3大國際知名大廠專利品牌原料: PACRan®、LactoSpore®、Labcot® GFU3
  • 選用植物性膠囊,不含防腐劑、低敏性且易吸收,孕婦和素食可安心食用

 

我們全方位用心,只為了讓你用合理的價格吃到最有效和安心的產品!

如有其他疑問,可以點擊下方LINE加入好友,與客服線上諮詢喔!

LINE ID: @351ucijv

 

EVENT CLOSE
已加入購物車
已更新購物車
網路異常,請重新整理